Multimedia
Brak zdjęcia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Uderzenie piłki w parach
Dodaj do ulubionych
Dzieci dobrane są w pary. Jedna osoba z piłką na linii bocznej, a druga bez piłki na boisku. Zawodnik rzuca piłkę w stronę kolegi z pary. Zadaniem partnera jest odegrać piłkę we wskazany przez trenera sposób (np. z powietrza wewnętrzną, z powietrza prostym podbiciem, przyjąć „do ziemi” i podać piłkę). Każdy wykonuje zadanie 10 razy (5 razy lewa noga, 5 razy prawa) i zawodnicy zamieniają się rolami.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U8 U9 |
Etap: | Rozgrzewka |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Podania i przyjęcia piłki Czucie piłki Koordynacja |
Sprzęt: | b/d |