Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Uderzenie piłki w parach
Dodaj do ulubionych
Dzieci dobrane są w pary. Jedna osoba z piłką na linii bocznej, a druga bez piłki na boisku. Zawodnik rzuca piłkę w stronę kolegi z pary. Zadaniem partnera jest odegrać piłkę we wskazany przez trenera sposób (np. z powietrza wewnętrzną, z powietrza prostym podbiciem, przyjąć „do ziemi” i podać piłkę). Każdy wykonuje zadanie 10 razy (5 razy lewa noga, 5 razy prawa) i zawodnicy zamieniają się rolami.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U8 U9
Etap: Rozgrzewka
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Podania i przyjęcia piłki Czucie piłki Koordynacja
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner